Qué Comer Después de la Extracción de las Muelas del Juicio
Después de la extracción de las muelas del juicio, lo que comes tiene un efecto real en qué tan cómoda y rápidamente sanas. La meta durante los primeros días es comida suave, fría y nutritiva que no altere el coágulo de sangre que protege el alvéolo. Aquí tienes una guía sencilla día por día para comer después de la extracción de las muelas del juicio, de los cirujanos orales de Omega Dental Specialists en Houston.
Las primeras 24 horas
Limita todo a líquidos fríos o tibios y comidas muy suaves, y no uses pajilla, ya que la succión puede desalojar el coágulo y causar un alvéolo seco doloroso. Buenas opciones son el caldo tibio, el yogur, el puré de manzana, los batidos comidos con cuchara y el agua fría. Evita todo lo caliente, picante, crujiente o masticable, y no bebas alcohol ni uses tabaco. Espera a que pase el adormecimiento antes de comer para no morderte la mejilla o la lengua.
Días dos y tres
A medida que el sangrado disminuye, mantén las comidas suaves pero agrega más sustancia. El puré de papa, los huevos revueltos, la avena, las sopas licuadas, el queso cottage, la pasta bien cocida, el plátano machacado y el pudín son fáciles para los alvéolos. Tibio, no caliente, ya está bien. Mastica del lado opuesto a los sitios de extracción si solo se trató un lado, y enjuágate suavemente con agua tibia con sal después de las comidas una vez que tu cirujano lo indique.
La primera semana
Para los días cuatro a siete, la mayoría puede agregar un poco más de textura según la comodidad: pescado suave, verduras bien cocidas, fruta madura, aguacate y pan suave. Deja que la comodidad te guíe y vuelve a la comida más suave si un sitio se siente adolorido. Sigue comiendo con regularidad aunque tengas poco apetito, ya que una buena nutrición acelera la cicatrización.
Alimentos y hábitos que evitar
Durante al menos la primera semana, evita alimentos crujientes o duros como papitas, nueces, palomitas y verduras crudas; pegajosos como caramelo y chicle; pequeños trozos duros que puedan alojarse en el alvéolo como semillas, arroz y granola; alimentos picantes y ácidos que irritan la herida; y cualquier cosa muy caliente. Evita las pajillas, fumar y el alcohol, que aumentan el riesgo de alvéolo seco y retrasan la cicatrización.
Consejos para una recuperación más fácil
Mantente hidratado con agua, come proteína suave para apoyar la cicatrización, toma cualquier medicamento recetado con comida para evitar náuseas y mantén los alvéolos limpios con enjuagues suaves de agua con sal después del primer día. Si desarrollas dolor punzante intenso unos días después de la cirugía, mal sabor o mal aliento, llámanos, ya que pueden ser señales de alvéolo seco, que podemos tratar rápidamente. Comunícate con Omega Dental Specialists al (713) 322-7474.
Preguntas frecuentes
¿Qué puedo comer justo después de la extracción de las muelas del juicio?
Durante las primeras 24 horas, limita todo a líquidos fríos o tibios y comidas muy suaves como caldo, yogur, puré de manzana y batidos comidos con cuchara. Evita alimentos calientes, picantes, crujientes o masticables, y no uses pajilla.
¿Cuánto tiempo debo comer comida suave después de la extracción de las muelas del juicio?
La mayoría come comida suave durante alrededor de una semana, agregando más textura según la comodidad. Los primeros dos a tres días deben ser los más suaves; para los días cuatro a siete normalmente puedes agregar pescado suave, verduras cocidas y pan suave.
¿Por qué no puedo usar pajilla después de la extracción de las muelas del juicio?
La succión de una pajilla puede desalojar el coágulo de sangre que protege el alvéolo en cicatrización, lo que lleva a una condición dolorosa llamada alvéolo seco. Evita pajillas, fumar y enjuagues vigorosos durante al menos los primeros días.
¿Cuándo puedo volver a comer normalmente después de la extracción de las muelas del juicio?
Muchas personas vuelven a una dieta casi normal en una o dos semanas, según la comodidad. Las extracciones quirúrgicas o de muelas completamente impactadas pueden tardar un poco más. Si un sitio sigue adolorido, vuelve a comidas más suaves por unos días más.
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